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生活中心/綜合報導過年到了!辛苦了一年終於可以好好放鬆,許多女性朋友擔心過年大魚大肉,會讓努力維持的好身材不知不覺「走鐘」。想要放心吃喝又想維持身材,運動可能會是最好的幫手,《網路溫度計》根據《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,列出女性最狂熱的5種運動。▲《網路溫度計調查》運動(圖/pixabay)據《網路溫度計》分析,榮登女生最喜歡運動第5名的是「網球」,雖然網球在台灣較為小眾,但打網球不僅可以培養韻律感、協調性,還可以鍛鍊腿力、腰力,進而塑造出健美的小腿和腰部。▲「網球妙麗」雷恩(Makenzie Raine)(圖/翻攝自雷恩IG)第4名是有氧運動,許多人想到減脂,第一個聯想到的就是有氧運動,有氧運動門檻低,在家也能輕鬆鍛鍊,不需要太多器材,像是健美操、跳繩、呼啦圈等等,都可以說是CP值相當高的運動。第3名是瑜珈,瑜珈也被歸類於有氧運動,被獨立出來可見其人氣旺盛。瑜珈不僅可以訓練到平時不常用的肌群,還可以提昇筋骨柔軟度,對於坐了一年辦公室的上班族,能夠好好放鬆肌肉,更厲害的是只要在家鋪一張瑜珈墊,就能達到身心靈放鬆的效果,根本CP值報表。▲瑜珈近年也相當流行(圖/翻攝自pixabay)第2名是重訓,隨著健身風氣盛行,各家健身房展店迅速,不少女性也沉迷於這項運動,打造出健美的好身材。適度的重訓可以提高肌肉量,進而增加基礎代謝率,讓燃燒脂肪更有效率,達到瘦身與雕塑身財的目的。健身房雖花費較高,但仍能穩居第2名,可見重量訓練已成為不少女性的最佳選擇。最後榮登第1名的是「慢跑」,慢跑深受全球喜愛,台灣也經常舉辦各式各樣的路跑活動,慢跑運動門檻低,也不需要什麼裝備,能夠增加心肺功能外,還能鍛鍊出漂亮的雙腿和翹臀。不僅如此,有些人設定里程數目標,看著自己能力一天天增加,除了運動的好處,還能獲得成就感,慢跑榮獲第一名,可以說是當之無愧。▲跑步機也是一種選擇(圖/翻攝自pixabay)

震惊台湾的内湖3尸命案,天津快乐十分计划疑因欠200多万台币(约27万令吉)赌债,无力偿还且遭黑道追债,走投无路带着妻儿到山上轻生的死者是明道哥哥林明弘,而让明道再受关注。

明道为了家里的债务,天津快乐十分计划多年来除了存钱为家里和自己买房子之外,不敢做其他投资,几乎都把现金留在自己身上,以免又有未爆弹,哥哥一家三口也都是靠他资助,如今发生憾事,相信他也心痛不已。

为了帮忙分担家计,明道从小跟着妈妈在菜市场卖小鱼干等干货,看尽人情冷暖,也因此学会察言观色,一路从12岁卖到20岁出道前才停止。成名之后他也不避讳提起这段往事,自称是“菜市场小王子”,还曾被目击陪妈妈到菜市场卖番薯,冒雨跪在地上帮忙,被民众认出来也大方和对方合照,完全没有偶像包袱。

明道是演艺圈出了名的孝子,对家人出手大方,明道妈曾透露家里只要没钱他就给,从不过问理由,还曾为哥哥扛债,但哥哥却不断打着他的名号在外欠债,他承受不了哥哥无底洞般的债务,最终选择切割。

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明道与母亲感情好,天津快乐十分网址曾被拍到冒雨陪妈妈卖番薯。

“菜市场王子”明道从小家境困苦,父母曾欠债500万台币(约68万令吉),家里穷到连奶粉都买不起,明道妈曾说那时为了省钱,奶粉只能减半省着用,导致明道一直到2岁都营养不良。从小就很懂事的明道,为了省钱常常只吃白饭配卤肉汁,省到连妈妈都心疼。

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本文来源:真人捕鱼比赛官方下载 责任编辑:天津快乐十分代理 2020年01月27日 16:29:17

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